Ratgeber

Kürbisprotein: Wirkung, Vorteile und Verwendung im Alltag
Kürbisprotein: Wirkung, Vorteile und Verwendung im Alltag
Kürbisprotein ist eine pflanzliche Eiweißquelle mit allen essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffen und Mineralstoffen wie Magnesium, Eisen und Zink. Hier erfährst du, was es kann und wie du es im Alltag verwendest... Mehr lesen …
Wie viel Protein brauchst du wirklich? (Sport, Alltag, vegane Ernaehrung)
Wie viel Protein brauchst du wirklich? (Sport, Alltag, vegane Ernährung)
Wie viel Protein brauchst du wirklich? Diese Frage stellt sich fast jeder, der auf Ernährung, Sport oder eine pflanzliche Lebensweise achtet. Die Antwort hängt von deinem Körpergewicht, deiner Aktivität und... Mehr lesen …
Bio-Whey vs. konventionelles Whey — was macht den Unterschied?
Bio-Whey vs. konventionelles Whey — was macht den Unterschied?
Bio-Whey vs. konventionelles Whey ist eine Frage, die sich viele beim Kauf von Molkenprotein stellen. Beide liefern hochwertiges Eiweiß, doch sie unterscheiden sich in Herkunft der Milch, Tierhaltung, Verarbeitung und... Mehr lesen …
Biologische Wertigkeit erklaert: So gut ist pflanzliches Protein wirklich
Biologische Wertigkeit erklärt: So gut ist pflanzliches Protein wirklich
Biologische Wertigkeit ist einer der meistgenannten Begriffe, wenn es um Proteinqualität geht. Doch was steckt wirklich dahinter, und wie gut ist pflanzliches Protein im Vergleich zu tierischem? In diesem Ratgeber... Mehr lesen …
Veganes Protein im Vergleich: Erbse, Reis, Hanf, Soja
Veganes Protein im Vergleich: Erbse, Reis, Hanf, Soja
Veganes Protein im Vergleich lohnt sich, weil pflanzliche Eiweißquellen sich deutlich unterscheiden. Erbse, Reis, Hanf und Soja bringen jeweils eigene Stärken und Schwächen mit. In diesem Ratgeber schauen wir uns... Mehr lesen …
Erbsenprotein vs. Whey — welches Protein passt zu dir?
Erbsenprotein vs. Whey — welches Protein passt zu dir?
Erbsenprotein vs. Whey ist die wohl häufigste Frage, wenn du dein Proteinpulver auswählst. Beide liefern reichlich Eiweiß pro Portion, unterscheiden sich aber in Herkunft, Aminosäureprofil, Verträglichkeit und Geschmack. In diesem... Mehr lesen …